私は彼女に、一般的に頚椎の痛みをどのように治療するのか尋ねました。
普通に鍼を打つと、1～2日は本当の効果が出ないが、少なくとも3日以上は効果が出るものが多いとのことでした。
実際の効果を聞いてみると、効率は50%程度とのことで、ではなぜ50%しかないのかを聞いてみました。
彼女は......。 確かに、首や肩の痛みがあっても、舒緩肩頸痛方法診断されることが多く、よくあることだと思います
この診断は比較的容易であるが、原因究明と治療には詳細な検査が必要である
ただ、掲示板のメッセージに反応して、大椎と肩の周りにすぐに筋肉痛になる盆地の友人がいます、会社のオフィスで座っているともっと深刻です
鎖骨の内側に圧迫感のある痛みがあり、右側はより深刻で、漢方薬の整形外科に何度か行きましたが、実際の効果はあまり大きくありませんでした。
I. 肩や首の痛みを改善するために知っておくべきこと
まず、痛みの原因について
肩や首の痛みの原因がわからないと、治療しても舒緩肩頸痛方法が出るときと出ないときがあります。
しかも、原因がわからないので特に再燃しやすく、治療が効くかどうかは運次第です。
そのような治療は、結局、何の効果もありません。
次に、肩周りに弱点があるかどうか。
肩周りの弱さは、実は頚椎の舒緩肩頸痛方法っているかどうかがポイントになります。
この質問は、私が生徒たちと共有しているものですが、頚椎の全身の筋肉のエネルギーを向上させるトレーニングをすると
実際の治療効果は90%以上になる可能性がありますので、頚椎のエネルギーを鍛えることは必須です。
実際、頸椎の問題に関しては99%が弱く、ここで言っているのは、頸椎の骨や関節を操作する最奥の頸椎のエネルギーのことです。
最後に、姿勢の調整方法について
頸椎の姿勢を調整することは非常に重要で、簡単な頸椎の運動をすればいいというものではありません。
非常に簡単な例を挙げると、あなたは頸椎の深層部にある全身の筋肉が弱っていて、この米語のエクササイズをしても、はっきり言って効果はありません。
お米の運動はあくまでも予防効果なので、すでに頸椎に問題があるわけですから、実際の効果はもっと悪くなります。
肩や首の痛みを改善する2、2の治療法
あるコースでは、河北省から来た10年来の肩と首の痛みを抱えた盆地の仲間がいました。
絆創膏はもちろんのこと、漢方薬を大量に食べ、2年間も効果がなかったので、長い間、痛みを治療していました。
彼は以前、たまたまインターネットで私の記事を読んだことがあり、徐々に基本的なトレーニングを受け、実際に効果が出て、痛みが約50%軽減されました。
その後、私のいくつかのコースに参加して、術前のコンサルテーションの全過程において、ライン上とライン外で評価とトレーニングを行いました
2回の施術後、翌日に来ていただいたところ、ほとんどの痛みがなくなったとのことで、その後すぐに再度トレーニングを受けていただきました。
これまでも非常に好調で、トレーニングもやめていないので、実際の結果はとても良いものになっています。
3つ目は、より早く結果を出すために、肩や首の痛みに対してどのようなことをすればいいのか?
ステップ1： 筋膜の評価
良い治療法がない場合や、治療法がわからない場合は
まずは筋膜を徐々に評価して、自分の筋膜の問題がどこにあるのか、どの筋膜なのかを知ることができます。
特に、適切なものを選べば、痛みの問題は解決されるので、重要です。
ステップ2： 筋膜リリース
筋膜リリースは私のお気に入りであり、私の心を揺さぶるものです。
あなたの痛みの問題が見つかり、適切な部位が選ばれたら、すぐに筋膜リリースを使えば、すぐに改善されるでしょう。
主要なモダリティは、鍼灸、低周波治療、全身運動技術で、1つ以上はありません。
一度にあれもこれもと考える必要はなく、肩や首の痛みを改善する方法だけを選んで、それがベストな方法なのです。
ステップ3：全身の深層筋を鍛える
以前は、頸椎の深部全身の筋肉を鍛えるために、視線のトレーニングを好んで行っていました。
当然、ヘッドハンドの抵抗も行うことになりますが、これについては専門家に具体的な指導を受けることをお勧めします。
私が見てきたように、頭の手の抵抗のほとんどは、頭のてっぺんを間違った方向に使っています。
ナチュラルゲイストレーニングが一番簡単ですし、リハビリクリニックに行ってSETサスペンショントレーニングに取り組めば、さらに効果的です。
ステップ4：姿勢の変化
姿勢矯正には2つのレベルがあります。
1つは、筋肉の緊張を防ぐための頸椎の姿勢、または長時間の姿勢を防ぐための頸椎の姿勢です。
もう1つは、頸椎の姿勢のトレーニングです。
即効性のある姿勢改善なので、正しく行えば、定期的に行えば、頸椎の障害が徐々に緩和されていきます。
特に肩周りの痛みの場合、その根本的な原因は姿勢にあるため、根本的な原因を治療することで実際の効果も倍増します
そのように扱っていますか?

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